Osteokondroza është një problem serioz që kërkon trajtim të menjëhershëm. Dhe shumë po pyesin: A është e mundur të kurohet osteokondroza?. Sigurisht, kjo sëmundje nuk është fatale dhe mund të trajtohet. Ekzistojnë dy mënyra për të kuruar osteokondrozën:
- operacionale;
- konservatore.
Operative përfshin kryerjen e një operacioni. Përdoret vetëm në raste ekstreme, kur sëmundja ka kaluar në një fazë më të rëndë.
Në raste të tjera, preferohet trajtimi konservativ. Por ju mund t'i drejtoheni asaj vetëm pasi të konsultoheni me një mjek me përvojë, i cili do t'ju tregojë se si të shpëtoni nga osteokondroza në rastin tuaj. Ky trajtim përfshin disa procedura:
- komplekset terapeutike të ushtrimeve fizike (terapia e ushtrimeve);
- kinesioterapia izometrike;
- terapi manuale;
- refleksologji;
- hidromasazh nënujor;
- stimulime të ndryshme (magnetike, elektrike dhe vibro);
- terapi me lazer dhe ultratinguj;
- dietë mjekësore;
- psikoterapi;
- përdorimi i barnave.
terapi ushtrimore
Këto procedura përfshijnë aktivitet fizik që ndihmon në kurimin e osteokondrozës. Këto ushtrime duhet t'ju përshkruhen nga një mjek i cili do t'ju tregojë në detaje se si të merreni me osteokondrozën dhe të zgjedhë një trajtim individual për ju. Osteokondroza mund të jetë e disa llojeve (cervikale, lumbare, etj. ), Prandaj, komplekset e trajtimit janë të ndryshme. Për çdo lloj të kësaj sëmundjeje janë zhvilluar grupe të veçanta ushtrimesh fizike që synojnë të stimulojnë pikërisht atë pjesë të shtyllës kurrizore që e kërkon.
Kinezioterapia izometrike
Kjo terapi përfshin edhe aktivitetin fizik, por përveç ushtrimeve përfshin edhe qëndrime të ndryshme me efekt kurues, streçing etj. Ato përshkruhen nga një kinesioterapist - një mjek, specializimi i të cilit është fusha përgjegjëse për procedurat e edukimit fizik që duhet të bëhen me osteokondrozën. Është e nevojshme t'i nënshtrohet kësaj procedure nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut, përndryshe mund të mos arrihen qëllimet e vendosura, ose, edhe më keq, mund të ndodhë një situatë traumatike.
Terapia manuale
Thelbi i kësaj procedure është se efekti i dobishëm vjen nga ndikimi i duarve në çdo zonë të trupit. Një specialist i kësaj fushe me ndihmën e kësaj terapie mund t'i kthejë vertebrat dhe disqet ndërvertebrale në pozicionin e tyre normal, si dhe të lehtësojë spazmat e muskujve. Përveç kësaj, kjo terapi mund të përshkruhet si një mjet rehabilitimi pas operacionit. Në asnjë rast nuk duhet të përpiqeni ta kryeni vetë këtë procedurë, ose t'ia besoni ndonjë prej të afërmve dhe miqve tuaj. Në këtë rast, lëvizja e gabuar ose e pakujdesshme mund të dëmtojë shëndetin e njeriut, prandaj procedura duhet të kryhet vetëm nga një profesionist i kësaj fushe, i cili e di saktësisht se çfarë duhet bërë.
Refleksologjia
Gjatë kësaj procedure, ka një ndikim fizik në pika të caktuara të trupit të njeriut. Pasoja e kësaj terapie është heqja e dhimbjes, përmirësimi i qarkullimit të gjakut, largimi i inflamacionit dhe spazmave etj. Kjo procedurë kryhet në klinika të specializuara duke përdorur pajisje të përshtatshme.
Hidromasazh nënujor
Ky lloj masazhi kryhet në një banjë të veçantë pa ndikimin e duarve në trupin e njeriut. Përveç faktit që procedura është kënaqësi, ajo gjithashtu ndihmon në relaksimin e muskujve, zvogëlimin e dhimbjeve dhe lehtësimin e spazmave, ndihmon në organizimin e funksionimit të mirë të sistemeve të ndryshme të trupit. Hidromasazhi nënujor përdoret jo vetëm për të kuruar osteokondrozën, por edhe për shumë qëllime të tjera: humbje peshe, pastrim të lëkurës, parandalim të sëmundjeve etj.
Stimulim magnetik, elektrik dhe vibrues.
Me ndihmën e këtyre stimulimeve është e mundur të përmirësohet funksionimi i sistemit nervor dhe të qarkullimit të gjakut, të rivendosen indet dhe organet e njeriut, etj. Kjo është një nga mënyrat e shumta për t'u marrë me osteokondrozën. Vlen të theksohet se jo të gjitha klinikat specializohen në këto procedura, ndaj nuk do të jetë e lehtë të gjesh një klinikë të mirë që ofron këto shërbime.
Terapia me lazer dhe ultratinguj
Gjatë këtyre terapive, trupi është i ekspozuar ndaj rrezatimit lazer ose ultrasonik. Rezultati është riparimi i indeve, përmirësimi i sistemit të qarkullimit të gjakut, etj. Këto terapi mund të shkaktojnë ndryshime në trup në nivel qelizor, kështu që efekti i tyre është mjaft efektiv.
Dietë terapeutike
Pas konsultimit, mjeku do t'ju tregojë se çfarë të bëni me osteokondrozën, cilat ushqime janë më të mira për t'u ngrënë dhe cilat duhet të hidhen. Duke ndjekur një dietë të veçantë, rezultati i procedurave të tjera arrihet më lehtë dhe fiksohet më mirë.
Përdorimi i barnave
Natyrisht, i gjithë procesi i trajtimit do të shoqërohet me mjekim. Pa to, rezultati që mund të arrihet me përdorimin e preparateve speciale nuk do të arrihet. Kjo është pjesa kryesore e trajtimit, e cila nuk duhet shmangur apo injoruar kurrë.
Parandalimi
Për të mos pasur nevojë për të trajtuar osteokondrozën, është e nevojshme të bëhet parandalimi dhe sa më shpejt të filloni ta kryeni atë, aq më të mëdha janë shanset që të mund ta shmangni këtë sëmundje. Përveç ushqimit të duhur dhe stërvitjes, duhet të bëni sa më poshtë:
- masazhoni pjesën e poshtme të shpinës, shpinës dhe shpinës çdo mëngjes;
- kryeni gjimnastikë, e cila do të përfshijë lëkundjen e krahëve dhe këmbëve, kërcimin në vend, rrotullimin e kokës dhe tërheqjen lart në shiritin horizontal:
- ndani shtatë minuta gjatë ditës për të bërë disa ushtrime fizike;
- notoni rregullisht në pishinë ose në lumë.
Natyrisht, nëse osteokondroza tashmë ka kapërcyer një person, atëherë nuk ka nevojë për parandalim. Këtu ju duhet të filloni trajtimin.
Trajtimi i osteokondrozës përfshin procedura të ndryshme. por ju mund ta shmangni këtë nëse filloni të bëni parandalimin në kohë.
Nuk duhet të harrojmë ushqimin. Me osteokondrozën, dieta duhet të përfshijë ushqime që përmbajnë proteina, e cila është thjesht e nevojshme në sasi të mëdha në këtë rast. Kërpudhat dhe yndyrat shtazore (përveç gjalpit) do të jenë një përjashtim.
Supat janë më të mira për të gatuar vegjetariane ose thjesht me pak yndyrë; për pjatat e dyta, ushqimet e gatuara në avull ose në furrë janë të përshtatshme; është i mirëpritur përdorimi i salcave, erëzave dhe erëzave të ndryshme aspik, me pak yndyrë.
Nga dieta juaj duhet të përjashtoni (ose të paktën të kufizoni) ushqimet shumë të kripura (peshqit, përgatitjet shtëpiake, etj. ), ëmbëlsirat, ushqimet me niseshte, rrushin në të gjitha manifestimet e tij, alkoolin, duhanin, si dhe çajin dhe kafenë e fortë.
Masa e ushqimit të ngrënë në ditë nuk duhet të kalojë dy kilogramë, dhe lëngjet - jo më shumë se një litër.