Osteokondroza e qafës së mitrës (SHOKH) manifestohet në ndryshime degjenerative në shpinë. Para trajtimit, pacienti duhet t'i nënshtrohet një diagnoze të hollësishme. Një rezultat i mirë mund të arrihet vetëm me terapi komplekse. Nëse shkeljet janë të vogla, atëherë trajtimi mund të kryhet në shtëpi.
Cili është rreziku i një shok?
Sëmundja e rruazave të qafës së mitrës provokon dhimbje, ngërç në nyje, mpirje të duarve dhe koordinim të dëmtuar. Fillimisht, vërehet një rënie në ndjeshmërinë e gjymtyrëve të sipërme.
Përkundër sfondit të ndryshimeve patologjike, lindin një numër i sindromave:
- rrënjë;
- arteria vertebrale;
- Irritues-refleks;
- Kardiak.
Nëse trajtimi nuk fillon me kohë, atëherë ndodh shkelje e anijeve të mëdha, gjë që çon në probleme me ushqimin e trurit.
Si rezultat i mungesës së qarkullimit normal cerebral, lindin një numër ndryshimesh të pakthyeshme.
Me sindromën e arteries vertebrale, pacienti ka dhimbje koke të vazhdueshme të mëngjesit. Mund të jetë pulsuese dhe në rritje. Ndonjëherë dhimbja jep në sy. Tabletat nuk ndihmojnë në heqjen e sulmit të mprehtë të migrenave.
Simptomat e sëmundjes
Osteokondroza ka simptoma të theksuara. Shpesh në pacientët vërehen shenjat e mëposhtme:
- dobësia e duarve;
- dhimbje të ngjeshura dhe të nyjeve gjatë lëvizjeve;
- dobësi e përgjithshme dhe lodhje;
- dhimbje në qafë dhe nape;
- ulje e mprehtësisë vizuale dhe dëgjimit;
- Mpirje e gjuhës.
Një nga karakteristikat më të zakonshme është marramendja. Mund të shoqërohet me një zile në vesh dhe çorientim.
Shenjat e përkeqësimit të kondrozës
Disqet intervertebrale bëhen më të holla gradualisht. Kjo çon në një acarim të sëmundjes. Përkundër sfondit të ndryshimeve të tilla, vërehen dhimbje të vazhdueshme akute. Intensiteti i tyre rritet me pjerrësi dhe kthesat e kokës. Dhimbja mund të përhapet në krahë dhe shpatulla. Gjatë acarimit, tensioni në muskujt e qafës rritet.
Çfarë mund të bësh në shtëpi?
Trajtimi i osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës në shtëpi mund të kryhet vetëm pasi të këshilloheni me një mjek. Një efekt i mirë është dhënë nga gjimnastika terapeutike, vetë -masazh dhe përdorimi i masazheve speciale. Marrja e ilaçeve duhet të jetë vetëm si një specialist me qëllim.
Gjimnastikë terapeutike
Gjimnastika terapeutike është një përbërës i rëndësishëm në trajtimin kompleks të osteokondrozës. Gjatë stërvitjes, është e ndaluar të bëni hile të mprehta, pasi ato mund të provokojnë marramendje. Shtë e nevojshme të rritet gradualisht amplituda.
Shtë e rëndësishme të vëzhgoni një ritëm të qetë të frymëmarrjes. Kur kryen ushtrime, pacienti nuk duhet të ndiejë dhimbje ose siklet të rëndë.
Ushtrime
Fillimisht, një mjek ose trajner duhet ta njohë pacientin me një grup ushtrimesh. Pas 3-4 klasave të trajnimit mund të kryhen në shtëpi.
Ushtrime efektive:
- tilts të thella të kokës;
- Rrotullimi në drejtim të akrepave të orës dhe kundër tij;
- Lëvizjet rrethore të duarve;
- Përdhunimi i kokës mbrapa.
Të gjitha ushtrimet efektive për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës janë sa më të thjeshta të jetë e mundur. Ato mund të kryhen në shtëpi apo edhe në punë. Një grup i tillë ushtrimesh është gjithashtu i përshtatshëm për parandalimin e sëmundjes.
Vetë -masazh
Vetë -masa do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit nga muskujt dhe përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme të pacientit. Përfitimet e ndikimit manual:
- përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
- Parandalimi i depozitave të kripërave për shkak të presionit të butë në zonën e qafës;
- aktivizimi i ushqimit të indeve me substanca të dobishme dhe oksigjen;
- ulje e dhimbjes;
- përmirësimi i proceseve metabolike në indet e zonës së qafës së mitrës;
- Ulja e presionit të gjakut.
Para fillimit të vetë -masës, pacienti duhet të studiojë teknikat themelore dhe pikat e ekspozimit që duhet të masazhohet. Të gjitha lëvizjet duhet të jenë të buta dhe të rregullta.
Rregullat për procedurën:
- Masazhi mund të kryhet vetëm me gishta;
- Ndikimi duhet të jetë sa më delikate të jetë e mundur;
- Presioni i fortë është i përjashtuar;
- Lëvizjet duhet të jenë pa presion.
Masazhi duhet të kryhet duke përdorur goditje, gëzim dhe fërkim. Muskujt e sipërfaqes së pasme dhe anësore të qafës, si dhe zona okupitale përpunohen. Algoritmi i vetë -masazhit:
- Pozicioni fillestar - ulur, njëra këmbë mund të vihet në gju të tjetrit. Bërrylja duhet të jetë në një pozicion të tillë që dora të arrijë pjesën e pasme të qafës.
- Gishtat e dorës së kundërt duhet të arrijnë pjesën e pasme të kokës.
- Ju duhet të filloni me një goditje të lehtë, fërkim, dhe pastaj të vazhdoni të gatuani muskujt.
- Procedura përfundon me goditje.
Kohëzgjatja e një seance është 8-10 minuta. Një procedurë e tillë nuk duhet të provokojë dhimbje.
Terapi droge
Mjeku është i përshkruar nga mjeku. Vetë -meditimi mund të jetë i rrezikshëm. Efekti i marrjes së drogës:
- heqja e dhimbjes;
- restaurimi i qarkullimit normal të gjakut;
- Rigjenerimi i kërcit dhe indeve kockore;
- Përmirësimi i proceseve metabolike.
Para se të përdorni ilaçin, është e nevojshme të siguroheni që nuk ka reaksion alergjik. Grupet e mëposhtme të ilaçeve janë përshkruar për trajtim:
- Ilaçe anti -inflamatore jo -steroidale. Ata lehtësojnë procesin inflamator dhe ndalojnë sindromën e dhimbjes. Droga të tilla mund të jenë si në tableta ashtu edhe në formën e ointments dhe xhel.
- Bllokada e novokainës. Eliminoni dhimbjen.
- Musorelaxants. Ndihmoni për të lehtësuar spazmën e muskujve.
- Droga steroide. Prezantuar në formën e injeksionit epidural dhe intramuskular.
Për të përmirësuar proceset metabolike dhe për të forcuar sistemin imunitar, është përshkruar pritja e vitaminave B12, B6 dhe B1. Ilaçet janë të përshkruara për trajtimin e 1-2 gradë të osteokondrozës së qafës së mitrës.
Masazhues
Masagjerët ndihmojnë në lehtësimin e spazmës së muskujve dhe aktivizimin e qarkullimit të gjakut. Mund të jenë rollers, qilima dhe pajisje të tjera, për shembull masagerët mekanikë dhe elektrikë. Përdorimi i një aplikuesi tibetian shpesh përshkruhet.
Aplikues tibetian
Kohëzgjatja e përdorimit të aplikuesit tibetian dhe numri i procedurave përcaktohet individualisht, në varësi të gjendjes së pacientit. Për dhimbjen në rajonin e kraharorit dhe të qafës së mitrës, rekomandohet ta përdorni atë 10-15 minuta 2-3 herë në ditë.
Gjatë periudhave të acarimit, kohëzgjatja e ekspozimit duhet të reduktohet në 5-6 minuta, por në të njëjtën kohë pajisja duhet të përdoret 4-6 herë në ditë. Nëse ka dhimbje të forta akute, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek për sigurinë e përdorimit të aplikuesit.
Aplikuesi është në dispozicion në disa forma:
- rrip;
- qilim
- shtrojë;
- Roller
Për të trajtuar shokun, përdoret një rul. Kjo është një jastëk shërues mbi të cilin janë të vendosura pikat plastike 2-5 mm. Efekti terapeutik i një aplikuesi të tillë shpjegohet me efektin në pikat biologjikisht aktive të zonave refleksi. Spikes e rrotullës irritojnë mbaresat nervore. Për shkak të këtij efekti, proceset metabolike janë përshpejtuar, dhe kjo aktivizon restaurimin e kockave dhe kërcit.
Mjete juridike dhe receta popullore
Ekzistojnë një numër i madh i mjeteve juridike popullore për trajtimin dhe parandalimin e osteokondrozës. Ata nuk do të ndihmojnë plotësisht të eliminojnë sëmundjen, por do të përmirësojnë gjendjen e pacientit. Para përdorimit të tyre, ju duhet të konsultoheni me një mjek.
Vaj nga xhenxhefili
Ointment xhenxhefil ngrohet mirë dhe ka një efekt anestezik. Do të kërkojë 55 g ingranazhe jo të pastruara dhe të grira. Për të, shtohen 3 dhëmbë hudhër dhe 30 g gjalpë.
Masa duhet të ketë një qëndrueshmëri homogjene. Për ta bërë erën e hudhrës jo aq intensive, duhet të shtoni një sasi të vogël të vajit esencial.
Përzierje e vezave
Përzierja e rrjetës së vezëve përdoret për kompresat. Fillimisht, ju duhet të përzieni:
- Ketrat e vezëve të pulës - 3 copë;
- pluhur mustardë - 50 g;
- Alkooli i holluar - 50 ml;
- Alkooli Camphore - 50 ml.
Produkti duhet të aplikohet 2 herë në ditë në zonat e prekura derisa të thahet plotësisht. Kursi terapeutik zgjat nga 12 ditë deri në disa muaj.
Zierja e lulediellit
Supë e lulediellit do të ndihmojë në heqjen e kripës së ndenjur në nyje. Për të përgatitur një ilaç popullor, përdoret pjesa rrënjësore e bimës. Duhet të lahet, thahet dhe copëtohet. Për 150 g bimë, përdoren 2. 7 litra ujë. Mjekësia duhet të zihet për gjysmë ore.
Një zierje e tillë do të jetë e mjaftueshme për 2-3 ditë. Duhet të konsumohet 30 minuta para se të hani. Kursi optimal terapeutik është 30 ditë.
Zierje halore
Për të përgatitur një mjet të tillë Do të kërkojë 1 gotë gjilpëra bredh të copëtuar ose 2 gota gjilpëra pishe. Për një sasi të tillë të bazës së bimëve, merret 250 ml ujë të valë. Produkti duhet të zihet për 20 minuta. Pas ftohjes, duhet të jetë tendosje.
Për të dhënë shije, lëngu i limonit ose mjalti mund të shtohet në pije. Mjekësia duhet të dehet gjatë ditës në 3 doza.
Kompresion i mjaltit
Për të përgatitur një kompresë mjalti, keni nevojë për mjaltë, vodka dhe lëng aloe. Të gjithë përbërësit merren në një pjesë prej 2: 3: 1. Ato duhet të përzihen dhe të insistohen për 12 orë.
Në zgjidhjen që rezulton, është e nevojshme të lagësh pecetë dhe ta lidhësh atë në lezione. Kompresa mund të hiqet kur peceta është plotësisht e thatë. Për efektivitet më të madh, një zgjidhje e tillë për kompresat duhet të alternohet me komponime të tjera.
Çajra bimorësh
Teas bimor mund të përdoren si për trajtim ashtu edhe për të parandaluar zhvillimin e ndryshimeve degjeneruese në shpinë. Koleksioni më efektiv është çaji i manastirit.
Përbërësit kryesorë:
- yarrow - heq toksinat, eliminon procesin inflamator;
- Wort i Shën Gjonit - rikthen nyjet dhe pëlhurën kartilaginoze;
- i urtë - Përmirësimi i metabolizmit dhe parandalon ndryshimet distrofike në shpinë;
- Syth - Hiqni procesin dhe dhimbjen inflamatore.
Për të përgatitur çaj të tillë, merrni 1 lugë. Mbledhja bimore dhe derdhni atë me një gotë ujë të valë. Produkti duhet të injektohet brenda 10 minutave. Rekomandohet ta merrni atë 2-3 herë në ditë. Kursi terapeutik është deri në 4 javë.
Parandalim
Parandalimi i zhvillimit të osteokondrozës së qafës së mitrës duhet të jetë komplekse. Shtë e rëndësishme të normalizohet metabolizmi, tërheqja e kolesterolit dhe kripërave të tepërta. Për këtë, rekomandohet të merrni zierje, infuzione dhe banjë me barishte medicinale. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet aktivitetit fizik. Ushtrimet e edukimit fizik mund të kryhen për qëllime parandaluese.
Në cilën fazë mund ta shëroj shpejt sëmundjen?
Ju mund ta kuroni plotësisht sëmundjen vetëm në fazën e parë. Në këtë rast, ndryshimet degjeneruese janë të parëndësishme dhe janë mirë të përshtatshme për korrigjimin. Në raste të përparuara, është mjaft e vështirë të eliminohet plotësisht sëmundja, pasi vërehet shkatërrimi i konsiderueshëm i indeve të kërcit. Me trajtimin e duhur, ju mund të përmirësoni ndjeshëm gjendjen e pacientit, por jo ta kuroni atë plotësisht.
Ushqim
Ushqimi i duhur luan një nga rolet kryesore në parandalimin e osteokondrozës. Produktet e mëposhtme duhet të jenë të pranishme në dietë:
- pule;
- drithëra;
- arra;
- Bukë e zezë;
- Produkte të qumështit;
- jeshile;
- perime;
- aspic
Për sëmundjet e shtyllës kurrizore, nuk ka ndalime të rrepta për produkte të caktuara. Sidoqoftë, shpesh osteokondroza e qafës së mitrës ndodh kundër sfondit të mbipeshes. Duhet të përjashtohet nga dieta ose të minimizojë produktet e mëposhtme:
- bukë e bardhë;
- ushqim i shpejtë;
- ushqime të yndyrshme;
- erëza dhe erëza;
- sodë
Shtë e rëndësishme të ndiqni mënyrën e pirjes. Një sasi e mjaftueshme e lëngut duhet të hyjë në trup. Rekomandohet të braktisni alkoolin, pasi ndikon negativisht në sistemin nervor dhe metabolizmin. Ndalimi është i ndaluar, pasi përmban një sasi të madhe sheqeri.
Rekomandohet të pini 2-3 litra në ditë. Sasia e saktë e ujit llogaritet individualisht në varësi të peshës së trupit. Shtë më mirë të pini ujë të pastër dhe jo të gazuar.
Rekomandime të specialistëve
- Mjekët rekomandojnë monitorimin e vazhdueshëm të sjelljes.
- Nuk rekomandohet të uleni pa lëvizje për më shumë se 20 minuta. Ju duhet të ngriheni dhe të gatuani sa më shpesh që të jetë e mundur. Kohëzgjatja minimale e një karikimi të tillë është 10 sekonda.
- Një kompleks gjimnastik duhet të kryhet çdo mëngjes. Kjo do të ndihmojë në forcimin e të gjithë trupit. Për parandalimin, duhet të merrni pjesë në trajnime të ndryshme sportive të Wellness. Shtë e rëndësishme që klasat të jenë të rregullta.
- Nëse është e nevojshme, mjeku mund të përshkruajë një korse të veçantë. Një pajisje e tillë do të ndihmojë në uljen e ngarkesës në muskujt e pasëm, të eliminojë dhimbjen dhe të përmirësojë sjelljen. Korse do të përshpejtojë procesin e rimëkëmbjes dhe do të shmangë komplikimet. Zgjedhja e produktit duhet të mbetet me mjekun. Herën e parë që duhet të vishen jo më shumë se 15 minuta, dhe më pas kohëzgjatja e veshjes gradualisht rritet në 6 orë në ditë.
Terapia në shtëpi e osteokondrozës së qafës së mitrës mund të jetë efektive nëse përshkruhet dhe kontrollohet nga një mjek. Trajtimi duhet të jetë gjithëpërfshirës: ushtrime fizike, marrja e ilaçeve dhe përdorimi i masazheve. Metodat e terapisë popullore nuk janë në gjendje të eliminojnë plotësisht sëmundjen, ato vetëm zvogëlojnë intensitetin e simptomave.