Si të trajtoni osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës

Nën osteokondrozën e rajonit të qafës së mitrës, është e zakonshme të kuptohet sëmundja, e cila karakterizohet nga ndryshimet në indet e disqeve intervertebrale. Gjatë procesit degjenerues, dëmtimi i vetë disqeve, si dhe nyjet dhe rruazat në këtë pjesë të shpinës.

Shkaqet e osteokondrozës

Mjekët e quajnë shkakun kryesor të sëmundjes një ngadalësim të qarkullimit të gjakut në indet e afërta. Mungesa e furnizimit me gjak ndikon gradualisht në efektivitetin e proceseve metabolike - ajo zvogëlohet. Pas ca kohësh, procesi vlen për disqet intervertebrale. Ata bëhen të hollë, ekspozojnë deformimin, si rezultat i së cilës ata fillojnë të zgjaten përtej shtyllës kurrizore.

Në procesin e sëmundjes, ndodhin ndryshime degjenerative në strukturën e disqeve intervertebrale, si dhe rruazat dhe nyjet.

Nxitja për zhvillimin e një patologjie të tillë mund të jetë një numër faktorësh:

1. Pesha e tepërt. Në grupin e rrezikut në këtë rast, njerëzit që nuk i përmbahen ushqimit të duhur i jepen ushqimit të shpejtë.
2. Shkeljet e sistemit muskulor skeletor. Ndër diagnozat e tilla, reumatizmi, skolioza, këmbët e sheshta mund të quhen.
3. Trauma e shtyllës kurrizore ose qafës.
4. Mungesa e aktivitetit të rregullt fizik (kjo shkakton ngecje të gjakut në inde). Shpesh osteokondroza e qafës së mitrës zbulohet nga punonjësit e zyrës dhe drejtuesit.
5. Puna e shoqëruar me stres të vazhdueshëm ose rritje të tensionit nervor.
6. Aktivitet fizik tepër i lartë. Në këtë rast, atletët mund të jenë nën goditje.
7. Patologjitë në zhvillimin e këtij departamenti.

Fazat e zhvillimit të osteokondrozës

Kursi i sëmundjes në mjekësi zakonisht ndahet në 4 faza. Me sëmundjen e shpinës së qafës së mitrës, simptomat dhe trajtimi varen plotësisht nga shkalla e dëmtimit të indeve.

Në fazën fillestare, është e mirë dhe e trajtuar shpejt, por është e vështirë të zbulohet osteokondroza e hershme. Kjo shpjegohet me faktin se simptomat në fazat fillestare manifestohen relativisht dobët. Për më tepër, shenjat e sëmundjes shpesh maskohen si diagnoza të tjera.

Zhvillimi i patologjisë ndodh në rritjen e simptomave në 4 faza.

Simptomat dhe diagnoza e osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës

Faza I karakterizohet nga simptoma të dobëta. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se çfarë është osteokondroza e rrezikshme. Me kalimin e kohës, patologjia e identifikuar do të fillojë të fillojë terapinë sa më shpejt të jetë e mundur. Ndër simptomat e para të osteokondrozës:

1. Siklet, siklet që mund të shfaqen në qafë, si dhe të përhapet në shpatulla dhe krahë.
2. Dhimbje koke. Shpesh njerëzit nuk i kushtojnë vëmendje keqbërjes, duke e shoqëruar këtë gjendje me punë të tepërt ose stres.
3. Aktiviteti motorik i qafës mund të jetë pak i kufizuar.
4. Dëmtim vizual me afat të shkurtër. Ato mund të shoqërohen me shfaqjen e mjegullës para syve, humbja e qartësisë së figurës. Simptoma të tilla shpjegohen nga ishemia e zonave të trurit që janë përgjegjës për vizionin.
5. Ndjeshmëria e lëkurës në zonën e jakës është zvogëluar pak.

Në fazën II, procesi patologjik shoqërohet me një zgjatje të vertebrorëve. Në këtë kohë, në unazën fibroze të kolagjenit të diskut, fibra e kolagjenit shkatërrohet. Ka një ngushtim të çarjeve ndërvertebrale. Gjatë kësaj periudhe, pacientët ankohen për simptomat e mëposhtme:

1. Dhimbjet që prekin rajonin e qafës së mitrës janë të theksuara. Ndonjëherë lëvizjet e kokës mund të shoqërohen me një ngërç në kocka.
2. Dhimbjet e kokës bëhen të gjata dhe të shpeshta.
3. Ekziston një humbje e ndjeshmërisë së lëkurës në zonën e jakës dhe mbi supet.
4. Para syve tuaj, shpesh shfaqen "mizat".
5. Ka dobësi në muskujt e duarve.
6. Dhimbja në qafë është duke qëlluar në natyrë. Shpesh ata japin nën tehun e shpatullave.
7. Shfaqja e simptomave të faringut. Prania e pranisë së tyre mund të shpjegohet me faktin se procesi patologjik në shpinë ndikon në nervat në fyt. Mund të ndodhin thatësia, djersitja, vështirësitë në gëlltitje. Ndihet një gungë në fyt.
8. Urbanrregullimet e gjumit janë të mundshme, të cilat shpesh manifestohen në formën e pagjumësisë.

Në 1 dhe 2 të fazës, sëmundja është më e lehtë për tu trajtuar, më vonë diagnoza e osteokondrozës çon në procese shkatërruese tashmë të pakthyeshme.

Faza III dëshmohet nga shkatërrimi i unazës fibroze dhe formimi i një hernie. Lista e simptomave quhet sa vijon:

1. Dhimbje në qafë. Ata shpesh përhapen në shpatulla dhe i japin zemrës.
2. Në disa raste, vërehen ndryshime që ndodhin në tru. Mund të jetë marramendje, periudha të përzier dhe të vjella, një ndjenjë e pozicionit të paqëndrueshëm.
3. Ekziston një humbje e pjesshme e ndjeshmërisë së lëkurës së kokës, qafës, shpatullave dhe krahëve.
4. Mund të vërehen reflekset e dobëta të tendinit.

E rëndësishme! Me osteokondrozë të qafës së mitrës së shkallës IV, shpesh ndodhin parezën dhe paralizën e ekstremiteteve të sipërme. Për më tepër, simptomat e sëmundjes tek burrat janë të ngjashme me shenjat e patologjisë tek gratë. Dallimi i vetëm që përmendin mjekët është se tek gratë 45-60 vjeç, fazat e hershme të sëmundjes shpesh shoqërohen me një ndjenjë të mpirjes dhe ndjeshmërisë së qafës dhe duarve gjatë gjumit.

Trajtimi i osteokondrozës

Metoda më efektive e terapisë është një qasje e integruar. Në këtë rast, pacienti mund të përshkruhet:

• marrja e ilaçeve;
• Kirurgji kirurgjikale;
• masa terapeutike ortopedike;
• kurse masazhi;
• seanca akupunkture;
• Performanca e karikimit të specializuar mjekësor.

Mjeku zgjedh një kurs të përshtatshëm të trajtimit pas një diagnoze të plotë.

Edukim fizik mjekësor

Ushtrimet fizike terapeutike kanë për qëllim rivendosjen e qarkullimit të dëmtuar të gjakut në indet e prekura dhe forcojnë muskujt e të gjithë rajonit të qafës së mitrës. Nuk është e nevojshme të kryhet duke u ngarkuar në mënyrë të pavarur. Mjeku duhet të zgjedhë ngarkesën e duhur, pasi intensiteti dhe kohëzgjatja e ushtrimeve varen nga faza e osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës, simptomave dhe gjendjes së përgjithshme të pacientit. Sidoqoftë, ka rekomandime të përgjithshme:

1. Do kompleks i ushtrimeve duhet të kryhet jo më shumë se 2 minuta. Përndryshe, gjendja e shtyllës kurrizore do të përkeqësohet.
2. Forbiddenshtë e ndaluar të bësh lëvizje të mprehta dhe të thella (pjerrësi dhe kthesa të kokës).

Lista e ushtrimeve më të zakonshme quhet sa vijon:

1. Duke ngritur kokën. Pacienti shtrihet në stomakun e tij, duart e tij mbështeten në dysheme. Ata ngadalë ngrenë kokën dhe shpatullat dhe zgjaten për 1-2 sekonda. Kthehuni në pozicionin e tyre origjinal. Kur performoni, pjesa e pasme duhet të mbetet drejt.
2. Rezistencë. Pëllëmbët vendosen në ballë dhe shtypen prapa. Detyra është t'i rezistoni kokës për 25-30 sekonda. Pastaj pëllëmbët shtypen në pjesën e prapme të kokës.
3. Kthen kokën. Shtë e nevojshme të rrotulloni kokën në drejtime të ndryshme. Numri i përsëritjeve në secilin drejtim është të paktën 10 herë. Nëse shfaqet marramendje, karikimi është ndalur.

Terapi droge

Përdorimi i ilaçeve i referohet një metode konservatore. Në këtë rast, mjeku mund të përcaktojë ilaçe në lidhje me grupe të ndryshme:

1. NSAID. Ata kanë për qëllim lehtësimin e dhimbjes, ënjtjen e indeve të buta.
2. Kondroprotektorët. Ata përshpejtojnë restaurimin e kërcit.
3. Vitaminat e Grupit B. Në prani të tyre, metabolizmi në inde përshpejtohet.
4. Musorelaxants. Ato zvogëlojnë në mënyrë efektive spazmën e muskujve në sëmundje, e cila ndihmon në lehtësimin e dhimbjes me osteokondrozën.
5. Nënkupton normalizimin e viskozitetit të gjakut.

Ndërhyrje kirurgjikale

Kirurgjia kirurgjikale më shpesh përshkruhet në 3 ose 4 faza të sëmundjes. Shpesh në këto raste, një mënyrë konservatore për të trajtuar sëmundjen tek gratë dhe burrat nuk jep rezultatin e dëshiruar.

Masazh dhe vetë -masazh

Nën ndikimin e masazhit të zonës më të butë të qafës së mitrës, është e mundur të përmirësohet toni i muskujve dhe të eliminoni sindromën e dhimbjes. Intensiteti i ekspozimit ndaj indeve të buta varet nga faza e sëmundjes. Sa më i fortë të jetë dëmtimi i rruazave të qafës së mitrës, aq më shumë me kujdes duhet të jenë lëvizjet e masazhit. Në të njëjtën kohë, dallohen disa teknika themelore:

1. Goditje e lehtë. Një seancë masazhi fillon me lëvizje të tilla. Në të njëjtën kohë, ata përdorin pëllëmbën dhe skajin e jashtëm të pëllëmbës. Lëvizjet drejtohen nga qafa në zonën e sqetullave dhe nyjeve të supraclain.
2. Shtrydhëse. Gishti i madh dhe tregues është palosur së bashku. Pozicioni fillestar është buza e pëllëmbës përgjatë qafës. Në këtë pozicion, dora tërhiqet përgjatë shtyllës kurrizore, dhe pastaj në nyjet e shpatullës. Intensiteti mund të rritet gradualisht.
3. Bluarje. Një teknikë e tillë konsiston në kryerjen e lëvizjeve rrethore dhe të drejtpërdrejta me gishtërinj. Ju duhet të filloni nga rajoni okupital, duke lëvizur gradualisht në qafë dhe shpatulla.
4. Udhëtimi. Me këtë teknikë, pëlhurat e buta duhet të gatuajnë me lëvizje rrethore.
5. Dridhje. Buza e pëllëmbës së pëllëmbës së pëllëmbës së dorës është bërë duke goditur dhe përgjuar. Shtë më mirë të përfundoni procedurën e masazhit.

E rëndësishme!Pacientët gjithashtu mund të kryejnë vetë -masazh në lëvizjet rrethore dhe të goditura. Në të njëjtën kohë, përdoren xhel dhe ointments, veprimi i të cilave ka për qëllim rritjen e rrjedhës së gjakut.

Terapi manuale

Me terapi manuale, është e zakonshme të nënkuptohet një grup efektesh manuale në trup. Kur kombinoni këtë metodë me marrjen e ilaçeve, është e mundur që të trajtohet në mënyrë efektive osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës.

Procedurat manuale janë zakon të ndahen në 3 kategori:

1. Masazhi është relaksues. Me të, tensioni në muskujt e lokalizuar pranë shtyllës kurrizore hiqet.
2. Mobilizim. Kjo teknikë bazohet në kapuç.
3. Manipulime. Ai përfshin lëvizje të detyruara, falë të cilave është rikthyer puna e nyjeve.

Akupunkturë

Akupunktura i referohet ilaçit jo -tradicional, por jep një efekt të mirë terapeutik. Gjatë procedurës, pikat e ndjeshme të trupit veprojnë me gjilpërat më të mira. Kjo rrit proceset metabolike në trup dhe rrit imunitetin. Faleminderit kësaj:

• dhimbja zvogëlohet;
• Edema e indeve është zvogëluar;
• Gjendja e përgjithshme e një personi përmirësohet.

Metodat e trajtimit ortopedik

Osteokondroza ndonjëherë këshillohet të përdorni jastëkë osteopedikë. Veprimi i tyre është të sigurojnë pozicionin e saktë të kokës në një person të fjetur. Kjo parandalon transferimin e arteries së qafës së mitrës dhe rrënjëve nervore.

E rëndësishme! Sidoqoftë, mjekët theksojnë se një jastëk ortopedik nuk është i përshtatshëm si një metodë e pavarur e trajtimit. Mund të pengojë zhvillimin e patologjisë ose të plotësojë efektin e ilaçeve, ushtrimeve terapeutike dhe metodave të tjera.

Mjete juridike dhe receta popullore

Para se të përdorni këtë ose atë mjet të mjekësisë tradicionale, ju patjetër që duhet t'i nënshtroheni diagnostikimit dhe të vizitoni mjekun që merr pjesë. Shtë e padëshirueshme të trajtosh osteokondrozën e qafës së mitrës në shtëpi në mënyrë të pavarur, pasi veprime të tilla mund të përkeqësojnë gjendjen.

Përveç marrjes së ilaçeve, fizioterapisë dhe fizioterapisë, mund të përdoren recetat e mëposhtme:

1. Duke u ngrohur. Zona e lënduar rekomandohet të ngrohet me suva mustardë, një qese indesh të mbushur me kripë të ngrohtë, alkool ose speca. Një procedurë e tillë lehtëson dhimbjen dhe inflamacionin.
2. Patate me mjaltë. Patatet pastrohen nga lëvozhgën dhe fërkohen në një rende. Masa është e përzier me mjaltë natyral në proporcione 1: 1. Përzierja që rezulton aplikohet në zonën e prekur në formën e një kompresimi të natës. Përsëriteni këtë veprim 2-3 herë në javë.
3. Lidhja me rrikë. Për ta bërë këtë, keni nevojë për një fletë të freskët me rrikë, e cila paraprakisht është me ujë të valë dhe pak të freskët. Fleta aplikohet në qafë brenda dhe fiksohet me një fashë ose pëlhurë. Në këtë gjendje, kompresa duhet të jetë e vendosur gjithë natën.

Kundërindikacione

Shtë e pamundur të identifikohet një listë e përgjithshme e kundërindikacioneve, pasi në secilin rast mjeku zgjedh individualisht se si të trajtojë sëmundjen. Ndër rekomandimet, sa më poshtë quhen shpesh:

1. Në terapinë e ilaçeve, duhet t'i kushtohet vëmendje përbërjes së ilaçeve. Pacientët mund të kenë një reaksion alergjik.
2. Ekspozimi manual nuk rekomandohet gjatë shtatëzanisë, pas dëmtimeve, në sëmundje akute inflamatore. Kjo metodë e trajtimit nuk është e përshkruar para operacionit.
3. Akupunktura është e ndaluar në rastin e infeksionit akut, identifikimin e neoplazmave (si malinje ashtu edhe beninje), pamjaftueshmëri (mëlçi, renale, zemër).

Parandalim

Për të parandaluar osteokondrozën e SHO, një person duhet t'i përmbahet rregullave të thjeshta, por jashtëzakonisht të rëndësishme:

1. Luftoni mbi peshën e tepërt (nëse ka). Për burrat dhe gratë që përjetojnë probleme, një tepricë kritike është 10 kg.
2. Duke zvogëluar ngarkesën në shpinë. Nëse një person nuk mund të përjashtojë plotësisht aktivitetin e rëndë fizik, atëherë ashpërsia duhet të vishet në mënyrë alternative në duart e tij. Pas ngarkesës, duhet të shtriheni ose të varni në shiritin horizontal.
3. Duke përdorur një jastëk ortopedik.
4. Parandalimi i një stili jetese të ulur. Në shumë raste, shenjat e para të sëmundjes tek burrat mund të eliminohen duke luajtur sport.
5. Formimi i ushqimit të duhur.

Dietë Ushqimi për osteokondrozën e shtyllës kurrizore

Pasi të ishte e mundur të përcaktohet sëmundja dhe të fillojë terapinë, pacienti do të duhet të vëzhgojë një dietë. Falë kësaj, numri i nevojshëm i elementeve gjurmë dhe vitaminave do të hyjë në trup, dhe trupi do të ketë forca për të luftuar patologjinë.

E rëndësishme! Parimi i ushqimit të specializuar është të ndryshojë vaktet e 3-të një herë për 5 (ose 6) një herë një herë. Kjo do të lehtësojë tretjen e ushqimit dhe nuk do të shkaktojë siklet.

Sigurohuni që të përfshini në dietë:

• një numër i madh i drithërave;
• fruta dhe perime (përveç rrepkave, selino dhe qepë);
• mishi (çdo i ulët);
• peshk (mundësisht i ulët -fat);
• Produkte të qumështit (qumësht, kefir, kos i pangopur, gjizë);
• vezë;
• produkte mielli;
• Arra

Refuzoni plotësisht alkoolin, produktet e tymosura dhe të yndyrshme, produktet gjysmë të përfunduara dhe ushqimin e konservuar.